¿Qué es EMDR?
Son las siglas en inglés de una técnica llamada DESENSIBILIZACION Y REPROCESAMIENTO POR LOS MOVIMIENTOS OCULARES (Eyes Movements, Desensibitation and Reprocesing).
EMDR es un abordaje psicoterapeútico indicado en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, ataques de pánico, muerte traumática y duelos o incidentes traumáticos en la infancia hasta accidentes y desastres naturales. También se usa EMDR para aliviar la angustia y/o la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo y otros problemas cuyo orígen es una experiencia traumática para la persona.
La
técnica consiste
en la estimulación bilateral sensorial alternada (movimientos oculares, sonidos
u estimulación táctil), lo que ayuda a procesar los hechos traumáticos vividos
por el paciente. Esto produce un flujo de información entre ambos hemisferios
cerebrales, activando la información bloqueada como consecuencia del trauma y
estimulando al cerebro para encontrar nuevas soluciones funcionales y realistas
resolviendo por lo tanto el problema.
Para cada paciente y cada problema, el abordaje requerido y el resultado obtenido difiere substancialmente. Es una terapia “a medida”.
Cómo se desarrolló EMDR
En 1987, Francine Shapiro,
Psicóloga Norteamericana, observó por casualidad que los movimientos oculares en
ciertas condiciones, pueden reducir la intensidad de los pensamientos
perturbadores. Esto fue el principio del desarrollo de este método terapéutico.
Inició una investigación (Shapiro,
1989) con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso
sexual para medir la eficacia del EMDR.
Numerosas investigaciones realizadas desde entonces hasta hoy, avalan la
eficacia de EMDR para tratar el Estrés Post Traumático (TPEP), con
resultados que muestran mayor nivel de efectividad que cualquier otra
intervención terapéutica.
¿Qué pasa durante una sesión de EMDR?
En
el proceso con EMDR, el
terapeuta trabaja con el paciente para identificar un problema específico que
será el foco del tratamiento.
El paciente describe el incidente traumático, a partir del cual el terapeuta
ayuda al paciente a seleccionar los aspectos más importantes y que más lo
angustian de dicho incidente.
Mientras el paciente hace los movimientos oculares (o cualquier otra
estimulación bilateral) le vienen a la mente otras partes del recuerdo
traumático, otros recuerdos, sentimientos o pensamientos.
Durante la terapia, los sentimientos pueden intensificarse y a veces emerger
antes de alejarse o desaparecer del todo. Nuevos recuerdos pueden surgir ó
viejos recuerdos pueden intensificarse ó aparecer con más nitidez, y lo más
significativo de todo, las propias creencias acerca de uno mismo o el mundo,
generalmente basadas en interpretaciones erróneas por las experiencias pasadas,
cambiar drásticamente hacia el final de la sesión o de una serie de sesiones.
La estimulación bilateral facilita la conexión entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la información y la disminución de la carga emocional.
El terapeuta guía el proceso, tomando decisiones clínicas sobre la dirección que debe seguir la intervención.
El objetivo es que el paciente procese la información sobre el incidente traumático, llevándolo a una resolución adaptativa.
En las palabras de Francine Shapiro, esto significa:
¿Qué es un trauma?
La palabra trauma deriva del griego y significa herida.
El trauma es una herida que puede ser provocada
por variadas situaciones. Cuando oímos hablar de traumas lo asociamos a
problemas originados por grandes desastres naturales como terremotos o huracanes.
También aquellos causados por el hombre, como guerras, accidentes, abusos, etc.
Los especialistas los denominamos Traumas con "T" por la gran magnitud de sus
causas.
También existe otra categoría de traumas con "t", cuyo origen está relacionado
con hechos, aparentemente, de menor importancia. Sin embargo, la importancia de
las causas del trauma no determina la calidad del daño que éste produce. Puede
ser tan dañino un "Trauma" como un "trauma", porque sus efectos
dependerán de cada persona, de su historia y
entorno afectivo, del momento en que se haya producido y de su reiteración a lo
largo del tiempo.
El trauma, no importa su origen, lastima de tal manera la salud, la seguridad y
el bienestar de la persona, que ésta puede llegar a desarrollar creencias falsas
y destructivas sobre sí misma y sobre el mundo.
Trauma para EMDR es toda experiencia del sujeto que ha bloqueado el Sistema de Procesamiento Adaptativo de la Información . Este bloqueo supone que la información depositada de manera disfuncional no permita la adecuada integración de la experiencia a las redes neuronales, siendo responsable de los síntomas del paciente.
Toda experiencia que al ser recordada todavía genere algún grado de perturbación, estará indicando el bloqueo de nuestro sistema adaptativo de información.
MODELO NEUROFISIOLOGICO
Francine Shapiro ha concebido EMDR como un modelo sustentado en la Neurofisiología.
La autora parte de un principio muy simple : el organismo tiene diferentes sistemas: Digestivo, Respiratorio, Inmunitario, Nervioso, etc.
El sistema nervioso es el encargado de procesar la información de las
experiencias del sujeto. El cerebro debe tener un sistema que integra las
experiencias y que ha sido llamado Sistema de Procesamiento Adaptativo de la
Información (SPIA).
Este sistema sería el encargado de procesar las experiencias vividas,
asociándolas en redes neuronales vinculadas,
de modo que podamos acceder a esta información y ésta pueda ser utilizada en
otras situaciones.
Este Sistema de Procesamiento de Información puede quedar bloqueado en el
momento en que el sujeto queda afectado por una experiencia que llamaremos
trauma.
En resumen,