Gema Adán Fuentes - Psicología

RETIROS EN FUERTEVENTURA

Tómate un respiro para conectar con lo importante.


 Este retiro está diseñado para ayudarte a descubrir o movilizar recursos internos y para desbloquear situaciones largamente estancadas que te impiden disfrutar de tu vida. No son solo unas vacaciones, aunque habrá tiempo para relajarse y disfrutar. Tampoco sustituye una terapia psicológica, pero puede ser de gran ayuda para tomar consciencia de hábitos y patrones de pensamiento y comportamiento no saludables y de cómo cambiarlos. Un aprendizaje sobre ti mismo y sobre cómo estar en el mundo con más serenidad y armonía.

Los retiros, de una semana (8 días-7 noches), incluyen sesiones diarias de Mindfulness, talleres temáticos de psicología y autoconocimiento, walking therapy en grupo,  y seguimiento individualizado después del retiro para acompañarte a integrar en tu día a día todo lo aprendido durante la estancia. Los grupos son reducidos para garantizar el mejor acompañamiento (5-6 personas).


LA MAGIA DEL ENTORNO

LA ENERGIA QUE TE ESPERA

 Fuerteventura tiene una energía especial. La fuerza del Océano, sus playas turquesas y el paisaje volcánico y desértico son terapéuticos en sí mismos. Es el enclave perfecto para ayudarnos a conectar con la calma y soltar todo aquello que nos preocupa y nos aleja de ese ansiado estado de paz tan cercano a la felicidad.

Aprovecharemos los paisajes arquetípicos y salvajes de Fuerteventura para nuestro viaje interior.

LA CASA

Nos alojaremos en una bonita Villa situada en el pequeño pueblo costero de Tarajalejo. Muy cercana a Costa Calma y a numerosos enclaves mágicos para visitar el sur de la isla. Su energía: La luz y la tranquilidad.

La casa dispone de espacios amplios y agradables para acogernos durante la estancia y para relajarnos en los momentos libres. Cuenta con piscina climatizada y amplia terraza soleada todo el día.

Y en concreto,... ¿qué incluye el retiro?.

  • Alojamiento durante 7 noches en habitación doble o individual con baño compartido.
  • Sesiones de Mindfulness cada mañana para comenzar el día y durante algunas salidas (caminatas en silencio, puesta de sol,…). 
  •  Salidas diarias en grupo en sesiones de walking therapy o meditaciones caminando en silencio por los emblemáticos parajes de Fuerteventura. Tendremos ocasión de disfrutar de sus playas, sus montañas y   desiertos. 
  •  Talleres temáticos de autoconocimiento y autocuidado (autoestima, estrés, niño interior, gestión emocional,…), así como algunas dinámicas grupales para integrar lo impartido en los talleres.
  •   Una actividad recreativa guiada de las muchas que ofrece la isla (por definir). 
  •  Desayuno  y comidas recién preparadas y saludables (no son menús veganos ni vegetarianos, pero si tomas una dieta especial solo tienes que informarnos antes del retiro para poder prepararlos). 
  •  Cenas ligeras para prepararse estarán a disposición en la casa.
  • Una sesión de orientación psicológica individual un mes después del retiro para integrar lo vivido.

Lo que no está incluído:
1-El vuelo.
2-El traslado desde el           aeropuerto a la casa ( aunque es posible organizarse entre varias
personas del grupo para venir juntos).

3-Todo lo que no se indica como incluido.

¿Este Retiro es para mí?

 En principio el retiro es adecuado para todo aquel que esté interesado. No son necesarios ni experiencia en Mindfulness ni una forma física para las caminatas ya que las rutas son accesibles para todo el mundo. Sin embargo, el Mindfulness no está indicado para algunas personas y no se recomienda practicarlo durante la fase aguda de algunas enfermedades como la depresión, la esquizofrenia y algunos trastornos de Ansiedad.

Para estar seguro de que este retiro es para ti, contacta conmigo por email o whatsapp. Estaré encantada de resolver cualquier duda.

PRECIO DEL RETIRO:

  •  En habitación doble con baño compartido: 1.150 euros.
  • En habitación individual (con baño compartido): 1.450 euros.
  Para reservar plaza es necesario contactar conmigo por whatsapp o por email –ver mis datos en el apartado contacto-. Te enviaré un breve cuestionario y podemos tener también una breve entrevista para consultar todas tus dudas. Una vez seguros de que este retiro es idóneo para ti, debe abonarse el 40% del precio para formalizar la reserva. El otro 60% se abonará como máximo unos días antes del retiro. El pago fraccionado es posible siempre que se realice el pago total antes del inicio .


PROXIMO RETIRO: del 8 al 15 de mayo 2024

gema@adan-psy.com
Tlf: +32(0)484680044 / Avenue J.P. Rullens, 2. 1200 Bruxelles (Belgique)
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